恩。体重确实是个问题，我现在也胖，感觉体力耐力大不如前。年纪轻轻真是不该。如果是膝盖有伤运动减量，控制饮食。

今日是感恩节，祝全体社友感恩节快乐！感谢给我支持、鼓励的社友，谢谢你们的爱护；同时也感谢那些对我提出批评、责备的社友，我认为那是对我的提醒和鞭策，同样谢谢你们！

再次祝大家感恩节快乐！

首先减肥吧。90公斤太重了！

还没确定哪里伤的呢，准备去看大夫呢。

黄瓜籽炒熟打成粉，每天吃一大勺。

膝盖什么伤？软组织钝挫伤？伤到半月板了？膝关节积液？膕部血栓？盐疗活血法：粗盐三斤（两腿用量），姜一斤，花椒三两。花椒、姜分三到五份（视病情而定），临治疗时取一份剁碎，涂患处，敷上纱布。剁花椒、姜的同时炒热的粗盐，有爆裂的声音时即可，装布袋，放在纱布上。盐凉了，休息。

减肥，献血。

修养注意控制体重，至少别忽视体重。

瞧瞧运动科大夫吧，听听他们的建议。

良方1;减肥60斤，双腿压力会小很多。
2：修养半年以上

鉴于膝盖有伤及不吃饭好友两人的建议，封鞋三个月先（那俩人忽悠我最少半年），各位社友谁有治疗膝伤的良方可以建议给我呀，在下在这里先谢过。

《11月20日出走石峡-黑寨》课题，又有社友遭遇野猪套，虽然皮肉无损，鞋子却废了。提醒各位走友，冬春季节出走务必小心，行人稀少之山野小径，不可掉以轻心。

阿混老师犯了低级错误，我回去才能纠正。我和zodiac,sun在泰安，十点火车回京。在琅琊国的既定任务圆满完成。

18日正式降落河南禹州，19日参观中国禹州钧官窑遗址博物馆。

为了表述准确，做了屏幕截图:http://www.bababian.com/set/3/7359C678222F178AB1D85C6A2225AF80DS

大狮和蕾丝社友是被小撮推荐为仲裁人选且两位已经通过表决，不知道为什么执事武林阿混的布告里却宣布二位为众议员，且出走会所中的公职人员名单里两位的职务也是众议员。

地铁真是慢呀…又错信了它

赞同zodiac观点，求同存异，存异的价值更高。

看到出走社这些天的讨论、争辩、指责……我真的觉得很好，好得不得了，这才应该是出走社，如果没有如鬼道凌乱的“吹毛求疵”，那出走社将沦为一个“单纯的爬野山”组织，那简直太无趣了。

没有任何一个现实社会的法度是完美无缺的，无论欧美还是香港，无论过去还 是未来，何况出走社？平心气和的讨论，实事求是的态度，似乎更好。为了出走社这么一个并不坚实的理想主义阵地，我们该怎么做？是一个值得思考的问题。