晚上不吃饭，对于我来说，好像没有什么效果，因为本来晚上就吃得少，多数时候都是酸奶水果，或者很稀的稀饭。
运动对我来说，要管用些，就是，经常没时间运动。

晚上不吃饭，对于我来说，好像没有什么效果，因为本来晚上就吃得少，多数时候都是酸奶水果，或者很稀的稀饭。
运动对我来说，要管用些，就是，经常没时间运动。

我时指捐衣服的地方，访谈就免了，什么时候播出可以告知一下。

这周的课题貌似是赶不上了，周六才能返京~~~@晴朗天空 不好意思啊~~愧疚中……

在什么地方呀？

还有地方捐，水怪。

现在捐衣物还有地方吗？

什么时间？

以前给流浪者捐过衣物的同学，北京电视台想做个访谈，有愿意参加的吗？

以前给流浪者捐过衣物的同学，北京电视台想做个访谈，有愿意参加的吗？

本人从2月11号非特意减肥，26天减去6.4kg，过程不是很轻松，但很愉快，效果非常明显，延至今日保持体重未反弹。特此得瑟一下，俺就不呕液了（减肥采取呕吐法非良策，宜慎之）

O(∩_∩)O哈哈哈~

特注明：减轻体重期间不仅非节食，且大吃大喝！

3月12日开始特意减肥至今，共减12斤。不吃任何其他减肥食物，早，中午完全不控制，随便吃，种类数量完全不控制，晚上不吃饭，包括控制水果数量，禁止零食特别是果仁类的食物。此方法经很多位同仁试验百试百验，且没有后患。只是考验社友意志力，呵呵。。。。。最高记录20天14斤。

我是参照阿混的方法，一个半月减了六七斤，但是目测效果不明显。按风老师的方法，晚上完全不吃总是抗不住，可有替代食物？

3月12日开始特意减肥至今，共减12斤。不吃任何其他减肥食物，早，中午完全不控制，随便吃，种类数量完全不控制，晚上不吃饭，包括控制水果数量，禁止零食特别是果仁类的食物。此方法经很多位同仁试验百试百验，且没有后患。只是考验社友意志力，呵呵。。。。。最高记录20天14斤。