中午从潘家湾地铁站乘车前往安宁，再转车到小妥吉村口，土路顺势沉入山林，刚踏入石板箐，温润水汽便裹着草木清香扑面而来。青石板路常年被溪水浸润，覆着一层滑嫩青苔，两侧阔叶乔木层层交织，藤蔓垂落缠绕树干，细碎溪流沿路漫溢，浅洼积水遍布林下。老树干附生厚密苔藓，其间藏着斑叶兰、野生石斛等珍稀兰科植物，溪边长丛桫椤舒展羽状大叶，古蕨生机盎然，脚下腐殖土松软湿润，完全打破滇中山地干燥的固有印象。途中遇见两支徒步队伍，大家驻足轻声交流，都感慨此地植被密度堪比南疆雨林。
行至杨柳箐，整片湿地秘境豁然铺展，是全程最惊艳的段落。连片浅水滩嵌在密林间，水面浮着水蕨与浮萍，宽叶海芋临水而生，滴水叶尖不断坠下水珠。溪谷坡地生长国家二级保护香果树、翠柏，石缝间冒出狭叶重楼，林下落叶层里偶见通体淡白的腐生宽距兰，如同林间隐匿的精灵。竹丛、野鸢尾、水龙骨蕨类肆意蔓延，光影穿过枝叶碎落水面，雾气在林间缓缓流动，负氧离子充盈周身，每一步都穿行在浓绿水汽里。
穿过杨柳箐，小径拐入幽深苦力箐，山路紧贴山涧延伸。此处林木更为密闭，人迹罕至，珍稀野生棕竹成片丛生，岩壁上附生多种原生蕨类，少见的七角叶芋兰藏在树荫腐土间，七边形叶片别致清雅。又遇上另外两支野外团队，众人放慢脚步，不愿惊扰这片完整的原生生态，纷纷拿出相机记录难得一见的野生植物群落。
顺着山涧一路下行，终点抵达棋古河。河床铺满温润青石，河水清冽见底，两岸林木连绵不绝。一路从村落边的浅山，穿越四段风格各异的箐谷湿地，完整窥见滇中少见的雨林式沟谷生态。