临沧火车站-市博物馆-考古博物馆-凤翔佛寺-泰华寺-客运站-柯楠公寓
18.66 公里（轨迹有两公里拉直线），爬升 668 米。
到临沧来主要是糖耳朵来这里多次，我就好奇这里有多大磁力，还有北京人也到这里购置房产，也是我来看看的缘由。12:30 出火车站，一路走到南汀河边，这水从南往北流，步行绕过玉龙湖西南侧，一路卫生间管够，甬道旁还有多处洗手水池，还分高低瓷盆配置。14:45 到达临沧市博物馆，这里下午三点开门，我到门前保安居然当着我的面提升电动防盗门，提前开门了，只是需要登记个人信息，这个博物馆外观侧面就是一只乌龟造型，内部一楼展示油画作品和二战抗日图片展，二楼没开放，没有其他展品。16:35 又走 3 公里找到考古博物馆，这是解放初的公署办公楼，俄式建筑，现在前栋楼是市党委巡视组办公处，北楼是博物馆，街上没有博物馆标志，不是熟人或靠电子导航不易找到，这个机关大院随便进，保安只是一侧监视而已。展品共两层楼，布置典雅有品位，在市级博物馆里面应该算精品了。后院石制品大部分不是原件，而是仿品，牌子要不介绍真是真假难分，进门时馆员小姑娘提醒我说只能看到 16:50，之后需要清场，我 16:52 出门是最后一位，馆员都下班了，保安随后咣当一声把大门从里面关死插牢。
之后又拜访了一下凤翔佛寺，是傣族佛教模式，殿前是石头大象护法。
两公里之后拜访了泰华寺，里面场景和北方布置没差别，就是进门处设置洗手水池值得点赞。我看完一圈后院子大门居然关死了，我找到一位女士，她带我走到西北方向另一处机动车走的大门打开大门上的小门放我出来了，直说弥陀佛。
公路边路东的临翔区客运站中心设施完善，但票价格偏高，别人说这是私人的。路西斜对面的临沧市客运站是国企，但昏暗设施陈旧。走王家巷就到了住宿处柯楠公寓 19:00。住处可以给做饭就是简单餐食，适合走友工作餐。
这里旁边开发了一个小区，大部分楼是 25 层，面积都是一户 120 平米以上，层高三米以上，自称一户一梯，均价 6000-8000 元一平，还说送 20 平以上 面积。
临沧四面环山，城中有大河及湖泊，绿化相当不错，街面整洁还有休息长条凳子，城南部是旧城区，地面起伏较大没见谁骑自行车，这里共享车都是电动车。短期居住可以考虑。这里的体育场规模我看赶超北京工人体育场了，真气派，此次我没时间进去观摩了。