今天计划从富安路出发，顺螳螂川河谷，经过瓦窑，石坝、烂泥田、到石楼梯电站，沿途参观石坝湿地公园、河上洞遗址、打卡点马牙洞，然后攀登风摆山，最后回到市区。螳螂川，这条滇池唯一的出水口，自海口镇一路奔来，到富民境内已显得温顺许多。但河床依然时有跌宕，水流在乱石间激起白色浪花，发出哗哗的声响，像是一路在与人说话。

过黎阳桥左转，便进入安富公路，就是石坝湿地公园，2021年9月建成的石坝湿地公园，沿着螳螂川而建，从瓦窑起到石坝止，全长约3000米，此生态公园是富民县实施水生态修复、水环境治理、重点工程，现在是富民市民休闲娱乐的“后花园”。水边种植着菖蒲、芦苇一类的挺水植物，几只白鹭在水面掠过，姿态优雅。晨光洒在水面上，波光粼粼，看得人心也跟着明亮起来。

继续前行，经过瓦窑、石坝、烂泥田，来到石楼梯电站。电站旁有一条上山的路，通往河上洞遗址。拾级而上，洞口赫然在目——高二十米，宽十七米，像个张开的大口。洞壁上有明代万历二十二年县令刘珍的题刻，“河上洞天”四个字依稀可辨，还有那首《河上洞》诗，字迹虽已漫漶，却仍能读出当年的文采。洞口刻着“桃花流水”四字，想来当年螳螂川两岸桃花盛开时，确是一番美景。站在洞口俯瞰，螳螂川在峡谷中奔流，江水如带，山风灌入洞口，呼呼作响。三百八十多年前，徐霞客也曾站在这同一个地方，在游记中写道：“余虽未穷其奥，已觉幽奇莫过……”我闭上眼睛，仿佛能看见那个背着行囊的游人，正举目四望，神情专注。1937年，考古学家贾兰坡在这里发现了十万年前的哺乳动物化石，更让这个溶洞添了一层历史的厚重。
从河上洞下来，继续向风摆山攀登。山坡上，巨大的风力发电机一座接一座，风叶缓缓转动，发出低沉的嗡鸣声。这里叫大风丫口，山顶风大，正是发电的好地方。每个大风车转一圈能发两度电，清洁能源将自然之力化为光明，倒也应了“绿水青山就是金山银山”的道理。
下山途中，遇到三位苗族妇女，她们穿着鲜艳的苗族盛装，头戴银饰，下穿百褶裙，身上绣着精美的花纹。苗族服饰是我国所有民族服饰中最华丽的，苗语称“呕欠嘎给希”，银饰、苗绣、蜡染，每一处纹样都有说不尽的故事。走到防火道时，回头望去，螳螂川在夕阳下闪着金光，大风车在山脊上缓缓转动，苗族妇女的银饰叮当声似乎还在耳边回响。这一路，有流水、有古迹、有新风、有人情，倒像是把富民的山川古今都走了一遍。