清晨七点半我自昆明主城区出发，乘地铁转公交，奔赴城北五华区的西翥街道沙朗大街，开启今天古寺与古道的徒步之旅，这是昆明近郊一条强度不大又底蕴丰富的徒步路线。
抵达沙朗大街时，山间薄雾未散，空气清新。起步选择从极乐宫出发，清同治年间的古观静谧古朴，十七米六角佛塔静静伫立，藏着岁月沉淀的禅意。穿行白族民居巷道，石板路蜿蜒，转角皆是烟火风情。
行至白沙箐，林木渐密，溪水潺潺，鸟鸣山幽，脚步也随之放缓。不多时，沙朗古道赫然在目，青石铺就的路面在草木间延伸，这便是此行的核心，一条承载千年风云的古道 。
沙朗古道的历史，可追溯至汉代灵关道，隋唐称清溪关道，清代为西昆道，是南方丝绸之路的重要支线 。它北连富民、武定，直通四川，南接昆明，曾是滇川物资交流的命脉 。明清时最为繁盛，徐霞客游记中明确记载此道，马帮络绎不绝，盐粮、特产经此往来，铃声响彻山谷 。民国公路修通后，古道渐被冷落，隐于山林，鲜为人知。
如今漫步古道，现存两公里青石路宽约两米，凹凸的石板上，深深的马蹄印清晰可见，那是马帮百年跋涉的烙印，是历史留下的深刻印记。阳光透过枝叶洒在青苔斑驳的石面上，微风拂过，仿佛听见千年马帮的铜铃声，看见商旅负重前行的身影。古道不再是交通要道，却成了村民劳作、游人寻古的小径，荒而不废，静而有韵。
离开古道，途经蚂蜂岩，山石奇峻，野趣横生；登顶金龙寺，凭栏远眺，沙朗坝子尽收眼底，白族村落、田园风光与青山相映成画。稍作休整，沿缓坡下山，循着来时踪迹，顺利回到沙朗大街起点。
全程徒步，一程山水，一路历史。沙朗古道从汉代要道到明清马帮路，再到如今的人文秘境，千年岁月流转，不变的是青石承载的故事与底蕴。此行不仅是一次徒步，更是一场与历史的对话，古道沧桑，山河依旧，古滇文明的脉络，在此生生不息。