近日跟万象，阿混两位金牌开题人的5星远足课题非常圆满，特作此报告以示纪念！

时间：2026年4月25日

地点：浏阳淳口镇炉烟村山峡谷

万象的结题报告有详细介绍。我仅做几个小感动，小感慨，小心得作些简述！

7：45星沙自驾出发1小时到峡谷小道尽头，水泥路结朿，盘山机耕道开拔！省去进山的大段水泥路，开启徒步的幸福之旅！急速上升↑↑

感慨，小山村的荒凉，没人年青的小山村，大概率没有未来。必将回

归退耕还林。继续如此不到50载将没太多人类遗绩存在！

乌泡惹人爱

起点在想，还没尝到今年春天的水芹菜。幸福时光，天降太突然了🍭

采太多野菜提不动！低咕着怎么回去圆野菜的故事！

感慨荒凉的小山村

眼前一亮，挪不动脚步，古道+野瀑布群

14：00下半场开始第一场上升，云端姐出现轻微抽筋，反复追问自己，天气不太狂热，怎么会这样？从来没这般过！  赶快补盐水。立马解除症状（刚好我还有支盐汽水）！原来今天她早，午饮食太简易。缺盐/缺钠啦！

前没时间，我公司体检不合格，人家去复检都是高血糖，仅我一个人低血糖。体检，爬山，跟步我从来没有过低血糖状态。原来是饮食太规律，那个体检人多抽血在10点左右，饿坏了！所以……

以此推导，外出徒步必定早餐吃好吃足，够油够盐。徒步出汗多，易缺钠，路餐补充尽量高能食物加补钠！

待续