昨晚顺利抵达泸沽湖，结束了8天徒步行程，上午在客栈好好休整了大半天，中午转车去大落水乘车，利用泸沽湖返回丽江四个多小时的时间正好把这8天的行程梳理一下。需要进一步了解每天的徒步路线和所见所闻可查看“出走夜话”的8个单元。

8月12日至20日出走虎跳峡-太子关-泸沽湖
一、关于路线
虎太泸线是一条以虎跳峡镇为起点，泸沽湖为终点，途经上、中、下虎跳峡，大具乡、宝山石头城、太子关、元跨革囊遗址、元军驻地拉伯村、元军避雨古树、泸沽湖等景点，以及纳西族村庄、普米族村庄、摩梭族村庄等少数民族聚居地的徒步路线。路线大致与忽必烈灭大理国的行军路线重合，要翻越岩瓦古山与瓦哈山两座高山，也可远眺玉龙雪山、哈巴雪山，也是一条集山川、峡谷、河流、湖泊、草甸等自然风光和历史、古城、古村、民族风情等人文风光为一体的路线。路线计划全长180公里，爬升约7000米，下降约6150米，全程徒步大概需要6-10天，实际徒步时间8天，累计徒步225.45公里，累计爬升9757米，累计下降9592米。
二、关于交通
去程：丽江乘坐客运大巴到虎跳峡镇
返程：泸沽湖乘坐站点巴士回丽江古城
途中：中虎跳峡有班车回丽江和香格里拉，大具乡、鸣音镇有班车回丽江，宝山乡、石头城、奉科镇、拉伯村、永宁镇可包车或搭车。
三、关于风景
整条路线225.45公里，精华景点集中在上虎跳峡→中虎跳峡、阿海水电站→岩肯→吾木→岩可→石头城→太子关、拉伯村→庄子村→噶瓦垭口→洋坪村以及泸沽湖，其他路段风景一般。
四、关于路况
悬崖山路：
吾木村→岩可村（约2公里）

土路山路:

上虎跳峡→中虎跳峡(约19公里)
大具乡→下白麦(约6公里）
岩肯村→吾木村→岩可村→石头城→太子关→柳青村(约60公里)
庄子村→嘎瓦垭口→洋坪村（约12公里）
水泥路段:
中虎跳峡→大具乡(约18公里）
下白麦→长松坪→宝山乡→岩可（约29公里）
柳青村→奉科镇→拉伯村→岩瓦村→庄子村（约43公里】
洋坪村→永宁镇→巴珠村→泸沽湖(约27公里)
主要爬升路段：
起点→28道拐最高点（9公里约爬升1000米）
大具乡→光伏电站（16公里约爬升1700米）
阿海水电站→岩肯村（10公里爬升900米）

石头城→太子关（9公里约爬升1050米）
拉伯村→格瓦村（17公里公路爬升约1250米）
庄子村→嘎瓦垭口（7公里约爬升900米）
五、关于住宿补给
虎跳峡镇→下虎跳峡：可吃饭住宿补给
大具乡：可吃饭住宿补给
上、下白麦：无商店无住宿
光伏电站：项目部有商店，不常开
长松坪：有商店无住宿
鸣音镇：可吃饭住宿补给
岩肯村：无商店无住宿（但可借宿）
吾木村：可吃饭住宿补给
岩可村：无商店无住宿（但可借宿）
宝山乡：可吃饭住宿补给
石头城：可吃饭住宿补给
上杨柳：可吃饭住宿补给（太子关客栈，100包早晚）
中杨柳、柳青村、中大湾：未见商店和民宿
奉科镇：可吃饭住宿补给
拉伯村：可吃饭住宿补给
拉伯高脚驿站：可吃饭住宿补给，不在徒步主线
上，地图上可搜出来
庄子村：可吃饭住宿补给（古树客栈，200包早中晚）
洋坪村、阿拉凹：未见商店和民宿
永宁镇：可吃饭住宿补给
大洛水：可吃饭住宿补给

六、实际支出（略）

一、关于路线
虎太泸线是一条以虎跳峡镇为起点，泸沽湖为终点，途经上、中、下虎跳峡，大具乡、宝山石头城、太子关、元跨革囊遗址、元军驻地拉伯村、元军避雨古树、泸沽湖等景点，以及纳西族村庄、普米族村庄、摩梭族村庄等少数民族聚居地的徒步路线。路线大致与忽必烈灭大理国的行军路线重合，要翻越岩瓦古山与瓦哈山两座高山，也可远眺玉龙雪山、哈巴雪山，也是一条集山川、峡谷、河流、湖泊、草甸等自然风光和历史、古城、古村、民族风情等人文风光为一体的路线。路线计划全长180公里，爬升约7000米，下降约6150米，全程徒步大概需要6-10天，实际徒步时间8天，累计徒步225.45公里，累计爬升9757米，累计下降9592米。
二、关于交通
去程：丽江乘坐客运大巴到虎跳峡镇
返程：泸沽湖乘坐站点巴士回丽江古城
途中：中虎跳峡有班车回丽江和香格里拉，大具乡、鸣音镇有班车回丽江，宝山乡、石头城、奉科镇、拉伯村、永宁镇可包车或搭车。
三、关于风景
整条路线225.45公里，精华景点集中在上虎跳峡→中虎跳峡、阿海水电站→岩肯→吾木→岩可→石头城→太子关、拉伯村→庄子村→噶瓦垭口→洋坪村以及泸沽湖，其他路段风景一般。
四、关于路况
悬崖山路：
吾木村→岩可村（约2公里）

土路山路:

上虎跳峡→中虎跳峡(约19公里)
大具乡→下白麦(约6公里）
岩肯村→吾木村→岩可村→石头城→太子关→柳青村(约60公里)
庄子村→嘎瓦垭口→洋坪村（约12公里）
水泥路段:
中虎跳峡→大具乡(约18公里）
下白麦→长松坪→宝山乡→岩可（约29公里）
柳青村→奉科镇→拉伯村→岩瓦村→庄子村（约43公里】
洋坪村→永宁镇→巴珠村→泸沽湖(约27公里)
主要爬升路段：
起点→28道拐最高点（9公里约爬升1000米）
大具乡→光伏电站（16公里约爬升1700米）
阿海水电站→岩肯村（10公里爬升900米）

石头城→太子关（9公里约爬升1050米）
拉伯村→格瓦村（17公里公路爬升约1250米）
庄子村→嘎瓦垭口（7公里约爬升900米）
五、关于住宿补给
虎跳峡镇→下虎跳峡：可吃饭住宿补给
大具乡：可吃饭住宿补给
上、下白麦：无商店无住宿
光伏电站：项目部有商店，不常开
长松坪：有商店无住宿
鸣音镇：可吃饭住宿补给
岩肯村：无商店无住宿（但可借宿）
吾木村：可吃饭住宿补给
岩可村：无商店无住宿（但可借宿）
宝山乡：可吃饭住宿补给
石头城：可吃饭住宿补给
上杨柳：可吃饭住宿补给（太子关客栈，100包早晚）
中杨柳、柳青村、中大湾：未见商店和民宿
奉科镇：可吃饭住宿补给
拉伯村：可吃饭住宿补给
拉伯高脚驿站：可吃饭住宿补给，不在徒步主线
上，地图上可搜出来
庄子村：可吃饭住宿补给（古树客栈，200包早中晚）
洋坪村、阿拉凹：未见商店和民宿
永宁镇：可吃饭住宿补给
大洛水：可吃饭住宿补给

六、实际支出（略）

一、关于路线
虎太泸线是一条以虎跳峡镇为起点，泸沽湖为终点，途经上、中、下虎跳峡，大具乡、宝山石头城、太子关、元跨革囊遗址、元军驻地拉伯村、元军避雨古树、泸沽湖等景点，以及纳西族村庄、普米族村庄、摩梭族村庄等少数民族聚居地的徒步路线。路线大致与忽必烈灭大理国的行军路线重合，要翻越岩瓦古山与瓦哈山两座高山，也可远眺玉龙雪山、哈巴雪山，也是一条集山川、峡谷、河流、湖泊、草甸等自然风光和历史、古城、古村、民族风情等人文风光为一体的路线。路线计划全长180公里，爬升约7000米，下降约6150米，全程徒步大概需要6-10天，实际徒步时间8天，累计徒步225.45公里，累计爬升9757米，累计下降9592米。
二、关于交通
去程：丽江乘坐客运大巴到虎跳峡镇
返程：泸沽湖乘坐站点巴士回丽江古城
途中：中虎跳峡有班车回丽江和香格里拉，大具乡、鸣音镇有班车回丽江，宝山乡、石头城、奉科镇、拉伯村、永宁镇可包车或搭车。
三、关于风景
整条路线225.45公里，精华景点集中在上虎跳峡→中虎跳峡、阿海水电站→岩肯→吾木→岩可→石头城→太子关、拉伯村→庄子村→噶瓦垭口→洋坪村以及泸沽湖，其他路段风景一般。
四、关于路况
悬崖山路：
吾木村→岩可村（约2公里）

土路山路:

上虎跳峡→中虎跳峡(约19公里)
大具乡→下白麦(约6公里）
岩肯村→吾木村→岩可村→石头城→太子关→柳青村(约60公里)
庄子村→嘎瓦垭口→洋坪村（约12公里）
水泥路段:
中虎跳峡→大具乡(约18公里）
下白麦→长松坪→宝山乡→岩可（约29公里）
柳青村→奉科镇→拉伯村→岩瓦村→庄子村（约43公里】
洋坪村→永宁镇→巴珠村→泸沽湖(约27公里)
主要爬升路段：
起点→28道拐最高点（9公里约爬升1000米）
大具乡→光伏电站（16公里约爬升1700米）
阿海水电站→岩肯村（10公里爬升900米）

石头城→太子关（9公里约爬升1050米）
拉伯村→格瓦村（17公里公路爬升约1250米）
庄子村→嘎瓦垭口（7公里约爬升900米）
五、关于住宿补给
虎跳峡镇→下虎跳峡：可吃饭住宿补给
大具乡：可吃饭住宿补给
上、下白麦：无商店无住宿
光伏电站：项目部有商店，不常开
长松坪：有商店无住宿
鸣音镇：可吃饭住宿补给
岩肯村：无商店无住宿（但可借宿）
吾木村：可吃饭住宿补给
岩可村：无商店无住宿（但可借宿）
宝山乡：可吃饭住宿补给
石头城：可吃饭住宿补给
上杨柳：可吃饭住宿补给（太子关客栈，100包早晚）
中杨柳、柳青村、中大湾：未见商店和民宿
奉科镇：可吃饭住宿补给
拉伯村：可吃饭住宿补给
拉伯高脚驿站：可吃饭住宿补给，不在徒步主线
上，地图上可搜出来
庄子村：可吃饭住宿补给（古树客栈，200包早中晚）
洋坪村、阿拉凹：未见商店和民宿
永宁镇：可吃饭住宿补给
大洛水：可吃饭住宿补给

六、实际支出（略）

一、关于路线
虎太泸线是一条以虎跳峡镇为起点，泸沽湖为终点，途经上、中、下虎跳峡，大具乡、宝山石头城、太子关、元跨革囊遗址、元军驻地拉伯村、元军避雨古树、泸沽湖等景点，以及纳西族村庄、普米族村庄、摩梭族村庄等少数民族聚居地的徒步路线。路线大致与忽必烈灭大理国的行军路线重合，要翻越岩瓦古山与瓦哈山两座高山，也可远眺玉龙雪山、哈巴雪山，也是一条集山川、峡谷、河流、湖泊、草甸等自然风光和历史、古城、古村、民族风情等人文风光为一体的路线。路线计划全长180公里，爬升约7000米，下降约6150米，全程徒步大概需要6-10天，实际徒步时间8天，累计徒步225.45公里，累计爬升9757米，累计下降9592米。
二、关于交通
去程：丽江乘坐客运大巴到虎跳峡镇
返程：泸沽湖乘坐站点巴士回丽江古城
途中：中虎跳峡有班车回丽江和香格里拉，大具乡、鸣音镇有班车回丽江，宝山乡、石头城、奉科镇、拉伯村、永宁镇可包车或搭车。
三、关于风景
整条路线225.45公里，精华景点集中在上虎跳峡→中虎跳峡、阿海水电站→岩肯→吾木→岩可→石头城→太子关、拉伯村→庄子村→噶瓦垭口→洋坪村以及泸沽湖，其他路段风景一般。
四、关于路况
悬崖山路：
吾木村→岩可村（约2公里）

土路山路:

上虎跳峡→中虎跳峡(约19公里)
大具乡→下白麦(约6公里）
岩肯村→吾木村→岩可村→石头城→太子关→柳青村(约60公里)
庄子村→嘎瓦垭口→洋坪村（约12公里）
水泥路段:
中虎跳峡→大具乡(约18公里）
下白麦→长松坪→宝山乡→岩可（约29公里）
柳青村→奉科镇→拉伯村→岩瓦村→庄子村（约43公里】
洋坪村→永宁镇→巴珠村→泸沽湖(约27公里)
主要爬升路段：
起点→28道拐最高点（9公里约爬升1000米）
大具乡→光伏电站（16公里约爬升1700米）
阿海水电站→岩肯村（10公里爬升900米）

石头城→太子关（9公里约爬升1050米）
拉伯村→格瓦村（17公里公路爬升约1250米）
庄子村→嘎瓦垭口（7公里约爬升900米）
五、关于住宿补给
虎跳峡镇→下虎跳峡：可吃饭住宿补给
大具乡：可吃饭住宿补给
上、下白麦：无商店无住宿
光伏电站：项目部有商店，不常开
长松坪：有商店无住宿
鸣音镇：可吃饭住宿补给
岩肯村：无商店无住宿（但可借宿）
吾木村：可吃饭住宿补给
岩可村：无商店无住宿（但可借宿）
宝山乡：可吃饭住宿补给
石头城：可吃饭住宿补给
上杨柳：可吃饭住宿补给（太子关客栈，100包早晚）
中杨柳、柳青村、中大湾：未见商店和民宿
奉科镇：可吃饭住宿补给
拉伯村：可吃饭住宿补给
拉伯高脚驿站：可吃饭住宿补给，不在徒步主线
上，地图上可搜出来
庄子村：可吃饭住宿补给（古树客栈，200包早中晚）
洋坪村、阿拉凹：未见商店和民宿
永宁镇：可吃饭住宿补给
大洛水：可吃饭住宿补给

六、实际支出（略）

一、关于路线
虎太泸线是一条以虎跳峡镇为起点，泸沽湖为终点，途经上、中、下虎跳峡，大具乡、宝山石头城、太子关、元跨革囊遗址、元军驻地拉伯村、元军避雨古树、泸沽湖等景点，以及纳西族村庄、普米族村庄、摩梭族村庄等少数民族聚居地的徒步路线。路线大致与忽必烈灭大理国的行军路线重合，要翻越岩瓦古山与瓦哈山两座高山，也可远眺玉龙雪山、哈巴雪山，也是一条集山川、峡谷、河流、湖泊、草甸等自然风光和历史、古城、古村、民族风情等人文风光为一体的路线。路线计划全长180公里，爬升约7000米，下降约6150米，全程徒步大概需要6-10天，实际徒步时间8天，累计徒步225.45公里，累计爬升9757米，累计下降9592米。
二、关于交通
去程：丽江乘坐客运大巴到虎跳峡镇
返程：泸沽湖乘坐站点巴士回丽江古城
途中：中虎跳峡有班车回丽江和香格里拉，大具乡、鸣音镇有班车回丽江，宝山乡、石头城、奉科镇、拉伯村、永宁镇可包车或搭车。
三、关于风景
整条路线225.45公里，精华景点集中在上虎跳峡→中虎跳峡、阿海水电站→岩肯→吾木→岩可→石头城→太子关、拉伯村→庄子村→噶瓦垭口→洋坪村以及泸沽湖，其他路段风景一般。
四、关于路况
悬崖山路：
吾木村→岩可村（约2公里）

土路山路:

上虎跳峡→中虎跳峡(约19公里)
大具乡→下白麦(约6公里）
岩肯村→吾木村→岩可村→石头城→太子关→柳青村(约60公里)
庄子村→嘎瓦垭口→洋坪村（约12公里）
水泥路段:
中虎跳峡→大具乡(约18公里）
下白麦→长松坪→宝山乡→岩可（约29公里）
柳青村→奉科镇→拉伯村→岩瓦村→庄子村（约43公里】
洋坪村→永宁镇→巴珠村→泸沽湖(约27公里)
主要爬升路段：
起点→28道拐最高点（9公里约爬升1000米）
大具乡→光伏电站（16公里约爬升1700米）
阿海水电站→岩肯村（10公里爬升900米）

石头城→太子关（9公里约爬升1050米）
拉伯村→格瓦村（17公里公路爬升约1250米）
庄子村→嘎瓦垭口（7公里约爬升900米）
五、关于住宿补给
虎跳峡镇→下虎跳峡：可吃饭住宿补给
大具乡：可吃饭住宿补给
上、下白麦：无商店无住宿
光伏电站：项目部有商店，不常开
长松坪：有商店无住宿
鸣音镇：可吃饭住宿补给
岩肯村：无商店无住宿（但可借宿）
吾木村：可吃饭住宿补给
岩可村：无商店无住宿（但可借宿）
宝山乡：可吃饭住宿补给
石头城：可吃饭住宿补给
上杨柳：可吃饭住宿补给（太子关客栈，100包早晚）
中杨柳、柳青村、中大湾：未见商店和民宿
奉科镇：可吃饭住宿补给
拉伯村：可吃饭住宿补给
拉伯高脚驿站：可吃饭住宿补给，不在徒步主线
上，地图上可搜出来
庄子村：可吃饭住宿补给（古树客栈，200包早中晚）
洋坪村、阿拉凹：未见商店和民宿
永宁镇：可吃饭住宿补给
大洛水：可吃饭住宿补给

六、实际支出（略）

一、关于路线
虎太泸线是一条以虎跳峡镇为起点，泸沽湖为终点，途经上、中、下虎跳峡，大具乡、宝山石头城、太子关、元跨革囊遗址、元军驻地拉伯村、元军避雨古树、泸沽湖等景点，以及纳西族村庄、普米族村庄、摩梭族村庄等少数民族聚居地的徒步路线。路线大致与忽必烈灭大理国的行军路线重合，要翻越岩瓦古山与瓦哈山两座高山，也可远眺玉龙雪山、哈巴雪山，也是一条集山川、峡谷、河流、湖泊、草甸等自然风光和历史、古城、古村、民族风情等人文风光为一体的路线。路线计划全长180公里，爬升约7000米，下降约6150米，全程徒步大概需要6-10天，实际徒步时间8天，累计徒步225.45公里，累计爬升9757米，累计下降9592米。
二、关于交通
去程：丽江乘坐客运大巴到虎跳峡镇
返程：泸沽湖乘坐站点巴士回丽江古城
途中：中虎跳峡有班车回丽江和香格里拉，大具乡、鸣音镇有班车回丽江，宝山乡、石头城、奉科镇、拉伯村、永宁镇可包车或搭车。
三、关于风景
整条路线225.45公里，精华景点集中在上虎跳峡→中虎跳峡、阿海水电站→岩肯→吾木→岩可→石头城→太子关、拉伯村→庄子村→噶瓦垭口→洋坪村以及泸沽湖，其他路段风景一般。
四、关于路况
悬崖山路：
吾木村→岩可村（约2公里）

土路山路:

上虎跳峡→中虎跳峡(约19公里)
大具乡→下白麦(约6公里）
岩肯村→吾木村→岩可村→石头城→太子关→柳青村(约60公里)
庄子村→嘎瓦垭口→洋坪村（约12公里）
水泥路段:
中虎跳峡→大具乡(约18公里）
下白麦→长松坪→宝山乡→岩可（约29公里）
柳青村→奉科镇→拉伯村→岩瓦村→庄子村（约43公里】
洋坪村→永宁镇→巴珠村→泸沽湖(约27公里)
主要爬升路段：
起点→28道拐最高点（9公里约爬升1000米）
大具乡→光伏电站（16公里约爬升1700米）
阿海水电站→岩肯村（10公里爬升900米）

石头城→太子关（9公里约爬升1050米）
拉伯村→格瓦村（17公里公路爬升约1250米）
庄子村→嘎瓦垭口（7公里约爬升900米）
五、关于住宿补给
虎跳峡镇→下虎跳峡：可吃饭住宿补给
大具乡：可吃饭住宿补给
上、下白麦：无商店无住宿
光伏电站：项目部有商店，不常开
长松坪：有商店无住宿
鸣音镇：可吃饭住宿补给
岩肯村：无商店无住宿（但可借宿）
吾木村：可吃饭住宿补给
岩可村：无商店无住宿（但可借宿）
宝山乡：可吃饭住宿补给
石头城：可吃饭住宿补给
上杨柳：可吃饭住宿补给（太子关客栈，100包早晚）
中杨柳、柳青村、中大湾：未见商店和民宿
奉科镇：可吃饭住宿补给
拉伯村：可吃饭住宿补给
拉伯高脚驿站：可吃饭住宿补给，不在徒步主线
上，地图上可搜出来
庄子村：可吃饭住宿补给（古树客栈，200包早中晚）
洋坪村、阿拉凹：未见商店和民宿
永宁镇：可吃饭住宿补给
大洛水：可吃饭住宿补给

六、实际支出（略）