本周三傍晚的奥森课题，得到社友蓝色的支持参与，在此感谢！

我坐645路车到终点鸟巢东，看到不断有人扫健康码进体育场，也扫码想跟进去，不料检查员让出示工作证，只好做罢。

进了奥森南园，从湖的西侧绕行，一位身穿红色田径装的女子从我身边跑过。快走到仰山平台时，那女子又从我身后西北山坡跑上来，从平台西南山坡跑下去。估计她是山地跑爱好者。

在平台大石块后面的空地上，还有一对中年夫妻做体操锻炼。我绕了大石块一圈，与蓝色会合。后面是蓝色带路，一直指引我走到清河边，我又沿北岸走到了清河南镇公交车站。

本课题的目的主要是想看看冬季奥森傍晚健身的人多不多。与夏季四位数运动者相比，本次我在奥园内遇上的训练者才二十多位。疫情、低温、临近春节等或许是影响因素。

百分之八十以上的人属于偶尔健身，心血来潮训练一下，无法坚持。约百分之十的人能够定期健身，只有百分之三不到的人天天健身。不过，时间紧张的话，一周锻炼两次，每次一小时可收到效果。

出走属于健身的方式之一，而且是心身全面的锻炼，不仅如此，出走会某种程度上瘾。天天健身的人就是处于稳定上瘾的状态，身体内分泌系统得到了重塑。