上一次是跟着笨笨姐，还有几个美新路伙伴青海湖环湖骑行，3天骑了300多公里，当时就决定以后再也不骑行了，风景好的地方赶上下坡，舍不得停不下，每天都在赶路，又辛苦又无趣。

隔了两三年后，觉得短线，走走停停，还是可以再尝试一下，于是，跟着笨笨姐五一骑了延庆永宁。

第一次去，路线是笨笨安排的，只要跟着走就好了，

那几天工作也忙，只在前一天八点多和笨笨姐通了个电话，就算是最大的准备工作了。

骑行第一天，就赶上最热的一天，据说是连续60几年来这一天最热，

再加上110国道上超级大货车散发的热气，

骑也不想骑，走也不想走，

几次跟笨笨姐提议，我们搭个车到延庆吧，我们在对面找个车回去吧……

好在笨笨姐一直耐心陪着我休息，推车上坡，

天还亮就到了永宁。

第二天的行程，简直舒服的不行，

昌赤路，一路绿荫相伴，上升不多，2/3下坡，

除了第一个小路口有点担心推了一点，

后面，靠着无数次休息，竟然一路骑回来了。

永宁还是一个很有意思的古城，

城里住着本地人，街道两边的商店也都围绕着本地人的日常生活，

没有那么商业化的气息。

第二天早上又逛了一圈街道，可能因为季节的原因，

街上好几家卖各种菜苗的，

抉择了一下，买了2棵西红柿，2棵圣女果，

50公里骑行带回了北京，希望能活着。

没有照片，第一天只顾发牢骚，休息。第二天一直在欣赏，没顾得上拍。