市区向西，望得见的最高峰就是清水尖，故有西山之父之美称。也是距市区最近海拔较高的一座山峰，10年前光顾这里的外来人不多，如今山野小路已如当年的香山，只是比香山高点而已。

平常大家更喜欢千军台大寒岭自南向北穿越清水尖，交通便利，爬升又少，只是下山的路途较陡，对下山的技能要求较高，体力不支容易受伤。所谓反穿就是直接登顶清水尖，沿山脊向南择机下山，需要多爬升300米。起步体力充沛，上升阶段只要不急于赶时间，避免过多消耗体力，反穿有更大的自由空间。

开题人做了精心准备，查找了网站相关课题资料信息，制定的行程进度堪比亲身体验。

玉皇庙到林场的一段公路最适合热身，此后仅千米的连续上升，温度不低湿度不小，陪伴大家的只有汗水。连理石山脊追上一独行者，热的光膀子了，苹果园出发早我们一班车。之后还有400米，碎石陡坡更是考验耐力。蕨菜台小歇，放松一下心理上的压力，登顶略感轻松。

午餐之处，背阴通风，署气散尽，不可久留。山脊升降，交替过渡，树木遮阴，轻松自然。

抓髻山，多次经过未登顶。其实，那里的视野是全程最开阔的，时间允许应尽情享受登高望远。

一般来讲，下降总比爬升轻松，只要路不是很陡，最好还不要有碎石。800米的下降用时超过了1000米的爬升，之后大路还能保持5公里的时速，肯定不是体力问题。下山也有技巧，仓促容易受伤，积少成多，功到自然成。