阳春三月，冰消雪融，草本萌发，燕雀啁啾，正是外出春游的大好时光，是对机体机能平衡、协调的最好季节。此时走进万木滴翠的旷野，踏青裕暖，尽情呼吸，使机体吸收更多的氧气，从而促进新陈代谢，增加大脑高级神经中枢的机能，获得心理平衡和满足。

     春天乃生长的季节，人顺应这一自然规律，投身于踏青远足的运动之中，将助阳气之生发。到大自然中去，拥抱大自然！人越是远离自然，便越接近疾病；人越接近自然，越远离医院。

     又是一年芳草绿，走出野外，久蓄胸怀的郁闷一扫而光；踏着软软的春泥，去拥抱纯美的大自然，你的生活将更富乐趣，身体更加健康。

                                                   ------摘自健康指南杂志